Genoeg drinken!

Drink genoeg

Genoeg drinken is belangrijk om gezond en actief te blijven. Hoeveel drinkt u op een dag? En is dat voldoende? Het blijkt dat 1 op de 3 mensen niet genoeg drinkt, van jong tot oud. Dit kan leiden tot blaasontsteking, lage bloeddruk, obstipatie en zelfs uitdroging. Onderzoek wijst uit dat in Nederland jaarlijks ongeveer 20.000 ouderen door uitdroging worden opgenomen in het ziekenhuis.

De remedie is simpel, goedkoop en binnen handbereik: genoeg drinken!

Bereken uw Obli Index

1 op de 3 drinkt te weinig. Denkt u aan genoeg drinken?

obli-doe-de-drinktest

 

 

Hoeveel moet ik drinken?

Plaatje van waterdruppels

Drinken is zo gewoon. Maar hoeveel moet een volwassene dagelijks eigenlijk drinken? En mag dit dan alleen water zijn of is bijvoorbeeld koffie ook goed?

Lees meer→

Te weinig drinken

Uitgedroogd

Wat zijn de risico’s van onvoldoende drinken? De gevolgen worden, zeker bij ouderen, nogal eens onderschat.

Lees meer→

Back to Top